1日5分でOK!ストレッチポール・ヨガポールで美しい身体を手に入れよう!
こんにちは!
ほんのちょこっとの暇つぶしへようこそ♪
本日はですね、最近「筋トレ」「美ボディ」に
興味があるワタクシが気になっております、
ヨガポールについてご紹介します°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
そもそもヨガポールとは…?
スポーツジムなどでご覧になったことがある方も
いらっしゃるかもしれませんが
簡単に説明すれば、ヨガに用いられるフォームローラー
のことで、↓のような円柱形をしています。
↑(長さ910mm 重量460g 直径150mm)
我が家には、バランスボールがありますが
リビングにあると、案外場所をとるし
結構な存在感があるんですよね…( ;∀;)
広いお家なら問題ないのかもしれませんが…(笑)
その点、ヨガポールなら、使わないときは
収納できるし、軽くて持ち運びしやすいのは
嬉しい!
期待できる効果
・肩回りの筋肉がほぐされ肩こり軽減
・筋肉が伸ばされ、硬くなっていた部分が柔らかくなる
・背骨の歪みが正され、姿勢が改善される
・インナーマッスルを使う為、体幹が鍛えられる
・使用し続けることで代謝が上がり、ダイエット効果がある
・骨盤の歪みが正される
・緊張感がほぐれ、リラックス状態になりやすい
スポーツジムなどに置いてあるヨガポールは
1万円前後するような高価なものも
多いのですが、本日は、安価でご購入
しやすい商品をご紹介しますね(*^^)v
ヨガポール ストレッチ用ポール 全6色
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\ 動きを変えれば、コロコロするだけで
こんなにイロイロな体の部位を鍛えられます /
テレビをみながら……
ゴロゴロしながら…
ストレッチできる
のがイイですよねッ☆(*ノωノ)
ご購入はコチラ
ヨガポール ストレッチ用ポール 全6色 フォームローラー 体幹 ダイエット エクササイズ 器具 筋膜リリース 【Z】 th14
本日もご覧いただきありがとうございました。
あなたに幸せキラキラビーム☆彡