1日5分でOK!ストレッチポール・ヨガポールで美しい身体を手に入れよう!

1日5分でOK!ストレッチポール・ヨガポールで美しい身体を手に入れよう!

こんにちは!

ほんのちょこっとの暇つぶしへようこそ♪

本日はですね、最近「筋トレ」「美ボディ」に

興味があるワタクシが気になっております、

ヨガポールについてご紹介します°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

そもそもヨガポールとは…?

スポーツジムなどでご覧になったことがある方も

いらっしゃるかもしれませんが

簡単に説明すれば、ヨガに用いられるフォームローラー

のことで、↓のような円柱形をしています。

↑(長さ910mm 重量460g 直径150mm)

我が家には、バランスボールがありますが

リビングにあると、案外場所をとるし

結構な存在感があるんですよね…( ;∀;)

広いお家なら問題ないのかもしれませんが…(笑)

その点、ヨガポールなら、使わないときは

収納できるし、軽くて持ち運びしやすいのは

嬉しい!

期待できる効果

・肩回りの筋肉がほぐされ肩こり軽減

・筋肉が伸ばされ、硬くなっていた部分が柔らかくなる

・背骨の歪みが正され、姿勢が改善される

・インナーマッスルを使う為、体幹が鍛えられる

・使用し続けることで代謝が上がり、ダイエット効果がある

・骨盤の歪みが正される

・緊張感がほぐれ、リラックス状態になりやすい

スポーツジムなどに置いてあるヨガポールは

1万円前後するような高価なものも

多いのですが、本日は、安価でご購入

しやすい商品をご紹介しますね(*^^)v

ヨガポール ストレッチ用ポール 全6色

\ 動きを変えれば、コロコロするだけで

こんなにイロイロな体の部位を鍛えられます /

テレビをみながら……

ゴロゴロしながら…

ストレッチできる

のがイイですよねッ☆(*ノωノ)

 ご購入はコチラ
ヨガポール ストレッチ用ポール 全6色 フォームローラー 体幹 ダイエット エクササイズ 器具 筋膜リリース 【Z】 th14
本日もご覧いただきありがとうございました。

あなたに幸せキラキラビーム☆彡

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