芸能人のチュルチュルお肌に憧れてサウナの魅力にハマった女の話(前編)

芸能人のチュルチュルお肌に憧れてサウナの魅力にハマった女の話(前編)

こんにちは~✨

最近、本気で家にサウナが欲しい女で~す🎵

本日は、最近サウナの魅力にハマった女(我)の話をします。

日々、忙殺される日本人にとって、もしやサウナが

国民を救ってくれるのでは…?と本気で思うこの頃。。。

運動もブログも人の悪口を言わない!と決めて実践するも

1週間続けば、マシと言われるワタシが

サウナには、感じるのです。ワタシのような

毎日を「アパぱぱぱぱ(*‘∀‘)」と過ごしている人間を救ってくれる可能性を…

是非このワタシの熱をシェアさせて頂きたくゾンじます。

皆サマ、サウナって普段入ることありますか?

ワタクシもこの歳になるまで(年齢非公開ドゥエス🌟)

サウナってただバカアツいだけの部屋

(未だに、もしこの灼熱の部屋に閉じ込められるようなことが

あったら…((((;゚Д゚))))…チヌ。コワイ。

と恐怖にはなりますが。)だと思っていたのですが、

その効果やたるや、モノスゴイものだと判明しました!

※実際にサウナは死亡事故に繋がる恐れがありますので

ご使用時には十分ご注意ください。

現にワタシも、海外先で体調が不安定だったにも関わらず

「やらなきゃソンでしょう!!!(゚∀゚///)フガフガ」ってことで

ムリしてサウナを体験の末、案の定脱水で倒れたことがあります。

※※お酒を飲んだら入らない!体調が不安定な時は入らない!

水分補給をしっかりする!体力の限界まで入らない!

水風呂に飛び込まない!しっかり休憩する!!等※※

サウナに入るきっかけ・・・

そもそも何故ワタシがサウナに興味を持ったのかというと、

関ジャニ∞に横山くん!ある時、テレビで横山くんを

拝見しておりますと、驚くのはその肌ツヤ・・・

横山くんって、来年40歳になるというのに

20代前半と言われても、全く違和感ないと思いません???

芸能人って、肌がキレイな方は沢山いるとは

思いますが、横山くんの場合

・肌に透明感がある(シミがない)

・肌ツヤがいい(若々しく弾力がある)

・そもそも皺がない

という、「ァラお肌キレイですね(⁰▿⁰)」の誉め言葉では

物足りないぐらいの奇跡の肌質です・・・

そんなワケで、ワタクシ早速調べてみました!

彼のあの肌質は一体どんな生活習慣からきている

のか…と。

※ネット情報なので、信憑性は定かではありませんが

・普段、ご飯・パン等の炭水化物を食べない

野菜等を好んで食べる。豆乳を飲んでいる。

そして気になるのが

・大のサウナ好き(週に3回は通う程の)

忙しい撮影の合間にもサウナに通うほど・・・

👆コチラの情報については、テレビでもよく公言されて

いるらしいので、そこそこ信用度は高めかも・・・フムフム

<ー><ー>

<●><●> カッ!!!

これですよ!コレ!コレ!

週3日は無理にしても、週1ぐらいなら行けそう!

ということで、早速真似をしてみることにしました(´へωへ`*)テヘヘ

そういえば、サバンナの高橋も、サウナ通いをして

肌質が改善された!とこの間テレビで公言しておりました。

何かしら体にいい効果があることは間違いなさそうです👍

ちなみに良い(正しい)サウナの入り方は・・・

脱水を防ぐためにも、最初に水分補給をしっかり摂る!

・6分~12分 サウナで汗を流す

・2分 水風呂

・10分 休憩

を、2~3回繰り返すことだそうです。

詳細は、「サウナ 入り方」「サウナ 効果」等で検索して頂くと

サウナを極めた方たち(サウナー)の情報をGET!できます。

そういえば、よくサウナと岩盤浴の違いってナニ???

思われる方もいらっしゃると思いますが

・サウナは外側から

・岩盤浴は内側から

身体を温めるみたいですね。それにより効能も違うようですが

正直、サウナの方が安いし、銭湯いけばだいたい

サウナ付きだし、短い時間でその効果を実感できるし

岩盤浴だと2リットルペットボトルを

持ち運ぶ必要があり煩わしいので、もし岩盤浴に

ご興味がある方は、自宅に岩盤浴を作られることを

オススメします(´へωへ`*)

というワケで次週は、実際にサウナを体験してみて

感じた効果をお話したいと思います( *´艸`)

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